Мышление определяет бытиё

Для меня эта фраза прочитанная в одной известной книге оказалась судьбоносной. Мы имеем в жизни то, о чём думаем. Не важно при этом о чём: о хорошем, полезном, приятном, или наоборот, не хорошем, не полезном и не приятном. Мы это получаем в своей жизни. На чём сосредотачиваем своё внимание, то и случается. Сосредотачиваем на боли или болезни — она усиливается. Сосредотачиваем на здоровье, или уменьшении симптомов — болезнь затихает, усиливается здоровье. И так абсолютно во всём! Своим вниманием мы подпитываем то, что есть в нашей жизни или то, чего в ней нет (денег, здоровья, отношений, счастья, покоя и т.д.).

Бытиё (существование) человека полностью определяется его сознанием (его уровнем, или качеством). Сознание человека посредством мышления формирует субъективную реальность (картину мира и образ самого себя). Сознание порой делает ошибки из-за неправильного мышления.  Это когнитивные ошибки (искажения) или когда мышление становится непроизвольным, неосознанным (мысли сами скачут куда хотят).


О личных границах

Человек без личных границ подобен речке без берегов, которая без опор растекается, превращается в лужу, в которую каждый может наступить.

Словами ДА и НЕТ человек выстраивает, обозначает как для себя, так и для других свои границы. Как с ним поступать можно, и как нельзя. В основе личных границ лежит набор убеждений о себе (самоотношение) и ценностей (что человек считает важным в жизни). Это образует каркас или структуру личности (Я)

Например, человек может считать себя глупым и никчемным, ничего хорошего не заслуживающим и, соответственно этому будет терпеть плохое обращение других людей, удовлетворять свои нужны по остаточному принципу, ставить себя на второе или даже десятое место. Границы его ничтожны. 

И обратный пример, человек может считать себя лучше других, имеющим особые права. Границы такого человека проходят слишком широко, захватывая пространство других людей, что вызывает конфликты.

Пример с ценностями. Большинство людей считают добро, красоту, мир, справедливость, семью, отношения, работу, духовное развитие - ценностью, в соответствии с которой и выстраивают свое поведение. (Так ценность становятся целью.)

А для кого-то единственной ценностью становится он сам (его физиологические потребности), или вещи, деньги, что несомненно обедняет жизнь, приближая личность к миру животных.

Выбор всегда за личностью, каким быть, чему в своей жизни говорить «да» и «нет».


Куда утекает наша энергия?

Распространенная ситуация или жалоба. Давайте разберемся!

1. На попытку решить нерешаемую задачу или проблему. Когда происходящее находится вне зоны нашего контроля, или ответственности. Результат — эмоциональное или физическое выгорание, фрустрация.

2. На ожидание, когда проблему или задачу, находящуюся в нашей зоне контроля (ответственности) решит кто-то другой или она сама «рассосется». Результат — ощущение себя беспомощной жертвой перед лицом жизненных проблем, как итог — жизненный кризис.

3. На уход от реальности. Это различного рода аддикции (зависимости), иллюзии: от любовной до алкогольной. Результат — беспорядок в делах и личной жизни, финансовые, юридические, или проблемы со здоровьем.

Проще всего живется тем, у кого хорошие личные границы и адекватная самооценка. Никакие утечки энергии им не грозят...

Л.Г. — это понимание человеком где начинается его «Я» и где заканчивается (там, где начинаются границы других людей); в чем заключаются его права и обязанности. А.С. — это реалистичное представление человека о себе и своих возможностях.

Такие люди не будут перенапрягаться из-за своей гипер ответственности (пример из п.1) или наоборот, безответственно относится к своей жизни, перекладывая этот груз на других (гипо ответственность, п.2 и 3). Они будут делать только то, что в их силах, что приятно и полезно для их развития (для души, ума и тела).

автор — психолог, Нилова Наталья


"Гретель и Ганзель" — старая сказка на новый лад...

Хочу поделиться впечатлениями о фильме...

"Гретель и Ганзель" - снят Озом Пиркенсоном, США, 2020г. по мотивам известной сказки.

Только акценты расставлены иначе:

1) Грета - главный персонаж, девушка-подросток, борется за выживание свое и младшего брата. Подружилась с ведьмой, и обучалась ею, т.к. тоже имела магические способности.

2) Избавилась от брата по рекомендации ведьмы, т.к. мужчины являются балластом из-за непонимания и в этой связи ненависти и противодействия женской природе. Рассматривается идея феминизма.

3) Масонский и сатанинский символизм, не очень понятно для чего (или для кого) , присутствует в фильме (треугольники, всевидящее око, пентаграммы) к тому же снят в жанре хоррор...

4) Метафорически фильм также описывает идею взросления, выбора своего жизненного пути, где нет места родственным узам.

Вот такое не детское кино. Однако, снят с определённой долей эстетики. Рекомендую к просмотру!

Collapse )

На чем держится "крючок" любовной зависимости?

Зависимость - это навязчивая потребность в чем-либо...

Любовная зависимость держится на детском желании, чтобы партнер решал ваши проблемы. Какие это могут быть проблемы? Это определяется той потребностью, которая не была удовлетворена у вас в детстве.

Например, была потребность, чтобы родитель (это могут быть и отец, и мать) любил, заботился, развлекал, защищал, обеспечивал, которую родитель плохо удовлетворял или не удовлетворял вовсе. Возникло ощущение дефицита. Чаще всего, дефицита чувства собственной значимости, нужности, ощущения, что меня любят. Так случается при гипо-опеке или раннем выходе во взрослую жизнь (когда родитель покинул семью, или умер).

Другими словами, в лице партнера противоположного пола ищется "Родитель". (Далее пишу на примере женской зависимости от мужчины, но тот же принцип действует и при мужской зависимости от женщины.)

Во взрослом возрасте, тот детский дефицит женщина старается компенсировать с помощью мужчины. Отсюда возникают все эти "Мужчина должен" любить, развлекать, заботиться, защищать, или обеспечивать материально. 

При любовной зависимости женщина наполняется позитивными чувствами только рядом с мужчиной. Мужчина питает самооценку женщины комплиментами, вниманием, сексуальным желанием, заботой и опекой. Возникает ощущение собственной значимости, нужности, "меня любят".

Collapse )

Ожидания сильной женщины

Некоторые женщины (называющие себя сильными) заявляют, что не смотря ни на что ждут, продолжают ждать мужчину сильнее себя.

Цель данного мероприятия (чаще всего безнадёжного) - позволить себе быть слабой.

Рекомендую таким женщинам: просто будьте слабыми, если хотите. Не надо ждать сильного мужчину, или его разрешения.

Позвольте себе быть какой хочется прямо сейчас!

По-настоящему сильной личности - Взрослому (неважно мужчина это или женщина), не нужно чьё-либо разрешение, чтобы быть. Разрешение нужно зависимому или Ребенку. Отсюда вывод: так называемая "сильная" женщина ждёт папу (Родителя) в лице мужчины, который даст разрешение и подхватит на ручки.


Договор на измену: быть или не быть?

Честный договор на измену при вступлении в брак - явление не частое, хотя сама измена, совсем даже наоборот, стала обыденной.

Обычно люди клянутся друг другу (а клянутся потому, что верят) в том, что будут любить друг друга и хотеть в сексуальном отношении "до гробовой доски".

Но жизнь у многих так складывается, что сексуальное влечение и даже любовь (как эмоция) уходит значительно раньше (иногда через пару лет брака) и люди начинают "добирать" недостающее "на стороне". Делают это в основном тайно, а не явно. Хотя явно было бы проще и честнее.

Получается, явная (открытая) измена является табу для большинства пар. Почему?

Потому, что при этом утрачивается самое главное, что брачные или партнерские отношения характеризует - эксклюзивность. Эксклюзивность (или верность) является опцией "по умолчанию" для большинства людей, вступающих в отношения и брак.

Даже если доверие партнеру сохраняется (есть уверенность, что он/она меня не бросит), а границы настолько широки, что я допускаю измену партнера (что он/она может увлечься кем-то еще), знать я об этом не хочу. Когда человек узнает об измене партнера, первую очередь страдает его самооценка. "Я теперь не № 1 для моего партнера." С этим сложно смириться.

Если же измена партнера для меня неприемлема мне придется в этим фактом что-то делать. Менять себя, свое отношение к партнеру или выйти из отношений.

Collapse )